Übung gegen schlechte Laune

Setzen sie sich für diese Übung aufrecht,aber entspannt auf einen Stuhl,oder im Schneidersitz auf den Boden.Schließen sie die Augen. Atmen sie mehrere Male tief durch. Stellen sie sich nun vor, dass ganz tief in ihrem Bauch ein kleines Lächeln entsteht. Erst ist es nur ein leichtes Spiel der Mundwinkel,dann wird es deutlicher.Lassen sie das Lächeln in ihrem Inneren immer größer und breiter werden. Sie können es anwachsen sehen und spüren, wie es immer intensiver wird.Bald lächelt ihr ganzer Bauch. Und das Lächeln strahlt in ihre Brust,ihre Arme und Beine und in ihr Gesicht aus. Und :Sie werden selbst zu einem frohen Lächeln.

Autor mir leider nicht bekannt.

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Lieb grüßt susibella.

Der Klatschmohn.......

Der Klatschmohn steht am Weizenfeld und auch am Wegesrande am liebsten wächst er frei und wild drum lebt er auf dem Lande. Man nennt ihn eine Blumenart doch ist er nicht geheuer er hat ein rabenschwarzes Herz und glüht so rot wie Feuer. Und einmal in der Sommernacht als ein Pirol gesungen und als sein kleines hübsches Lied soeben war verklungen, da klatschte jemand laut vor Lob ist das nicht sonderbar? Es war doch niemand sonst zu sehen, ob es der Klatschmohn war? - Verfasser unbekannt - Herzliche Susibellagrüße an euch!!!

Das kleine Teelicht

Es war einmal ein kleiner Baumwollfaden, der Angst hatte, dass er nicht gut genug war, wie er war. „Für ein Schiffstau bin ich viel zu schwach“, sagte er sich, „und für einen Pullover viel zu kurz. Um an andere anzuknüpfen, habe ich zu viele Hemmungen. Für eine Stickerei eigne ich mich auch nicht, dazu bin ich zu farblos. Ja, wenn ich aus goldglänzendem Lurex wäre, dann könnte ich eine Stola verzieren oder ein Kleid, aber so?! Es reicht zu nichts. Was kann ich schon? Niemand mag mich, und ich mich selbst am allerwenigsten.“ So sprach der kleine Baumwollfaden, legte traurige Musik auf und fühlte sich ganz niedergeschlagen in seinem Selbstmitleid. Da klopfte ein Klümpchen Wachs an seine Tür und sagte.“Lass Dich doch nicht so hängen, Du Baumwollfaden. Ich habe da so eine Idee: Wir beide tun uns zusammen. Ich bin Wachs und Du ein Docht. Für eine große Kerze bist Du zwar zu kurz, und ich bin zu wenig Wachs, aber für ein Teelicht reicht es sicher. Es ist doch viel besser, ein ...

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